Greta Silver

Eine sechzigjährige Frau sagte zu mir: „Als Nächste bin dann wohl ich an der Reihe. Viel Zeit bleibt mir nicht mehr. Was soll jetzt schon noch groß passieren?"

Ich sah sie fassungslos an.

„Vierundzwanzig Jahre liegen noch vor dir", sagte ich. „Rechne diese vierundzwanzig Jahre zurück. Würdest du die Zeitspanne von deinem sechsunddreißigsten Geburtstag bis heute als öde bezeichnen?"

„Aber nein! Da war ich doch noch jung."

„Vierundzwanzig Jahre sind vierundzwanzig Jahre. Was soll an den Jahren, die vor dir liegen, schlechter sein als an denen, die hinter dir liegen?"

Vieles fängt doch gerade erst richtig an.

Foto: Nina Stiller

Alter ist das spannendste Startup, das je gegründet wurde!

Die Angst der Wirtschaft, die Alten seien nicht flexibel genug, ist lächerlich.
Wir sind die Generation der Quantensprünge – die Jüngeren erleben Updates.
Wir haben Systeme neu erfunden, sind zum Mond geflogen – sie leben im
Feintuning.

Wandel ist unser Zuhause: wir sind nicht digital geboren, sondern wir haben ihn in die Welt gebracht und sind mit ihm ganz selbstverständlich gewachsen:
Lochkarte - PC - Internet - Handy - KI. Wir haben uns permanent gewandelt – von der Schreibmaschine zu Word, von Filmrollen zu Digitalkameras – vom
Schwarzweißfernseher bis Netflix.

Von der Hausfrauen-Ehe zur Vorstandsfrau, vom Stechuhrdenken zu New Work, vom Tante-Emma-Laden zum Globalplayer-Supermarkt.

Unsere Generation hat den größten Technologiesprung der
Menschheitsgeschichte erlebt und die größten gesellschaftlichen Umbrüche der Moderne mitgestaltet.

Auch uns brannte das Wohlergehen der Welt auf den Nägeln: daher gibt es
Greenpeace, Amnesty International, Ärzte ohne Grenzen. Wir haben für die
Friedensbewegung und den Atomausstieg demonstriert.

Lasst uns gemeinsam weitermachen - nicht gegeneinander.

Alter ist das spannendste Startup, das je gegründet wurde.

Wenn es allgemein bekannt ist und sogar wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen altern und jeder eines Tages sterben wird, haben dann nicht eher diejenigen eine Schraube locker, die ewig jung bleiben wollen?

Und ist das auf Dauer nicht langweilig? Ich weiß doch, wie es sich anfühlt mit zwanzig, dreißig, vierzig, fünfzig und auch sechzig. Das kenne ich zur Genüge.

Jetzt ist Neuland. Jetzt ist spannend. Aber um das zu erleben – ich möchte fast sagen, um zu wagen, es zu erleben–, muss man sich von einigen festgefahrenen Vorurteilen und Gewohnheiten trennen.

Die Zeit zwischen 60 und 90 Jahren ist genauso lang wie die zwischen 30 und 60. Doch während die ersten 30 Jahre oft mit Karriereschritten, Familiengründung und Selbstfindung gefüllt sind, wird die Phase danach oft unterschätzt.

In Wahrheit liegt hier ein riesiges Potenzial. Mit einem Durchschnittsalter von 87 Jahren ist das Leben jenseits der 60 alles andere als ein „Endspurt“. Es ist vielmehr eine Blütezeit, in der wir unsere Erfahrungen nutzen können, um weiterhin aktiv und erfüllt zu leben.

Man muss dabei nicht reich oder kerngesund sein, um ein erfülltes Leben zu führen. Funktionierende Beziehungen sind das, was das Leben lebenswert macht – nicht nur zu Partnern oder Freunden, sondern auch die kleinen, alltäglichen Begegnungen, die uns Freude bereiten. Es sind oft die scheinbar unwichtigen Kontakte, die unser Leben bunter machen.

Es gibt Tage, an denen ich eigentlich keine Lust habe.
Dann tue ich trotzdem folgendes:

Ich ziehe mein Lieblingsoutfit an. Richte mich auf. Gehe mit einem beschwingten Schritt in den Tag.

Und weißt du was? Nach einer Weile stimmt auch das Innere nach.

Die Amerikaner nennen es „Fake it till you make it". Ich nenne es anders: die Entscheidung für die Haltung, die ich haben möchte – auch wenn die Stimmung noch nicht mitspielt.

Denn manchmal kommt die Freude nicht von selbst. Manchmal muss man ihr die Tür aufmachen.

Foto: Nina Stiller

Mit siebzig noch Skinny Jeans? Lederjacke? Bunte Farben?
Ich sage: Warum nicht?

Ich habe nie verstanden, warum ein Geburtsdatum darüber entscheiden soll, was ich tragen darf. Mode hat nichts mit Alter zu tun. Sie hat mit Persönlichkeit zu tun. Mit dem Gefühl, in der eigenen Haut zu Hause zu sein.

Einmal sagte mir eine Frau Mitte siebzig, sie trage kein Rot mehr. Es stehe ihr zwar gut – aber sie sei zu alt dafür.

Zu alt für eine Farbe?

Das Klischee, dass man ab einem gewissen Alter nur noch in Beige und Grau zu verschwinden hat, ist eines der hartnäckigsten Gerüchte übers Alter. Wer schreibt solche Regeln eigentlich – und warum lassen wir sie gelten?

Als mir klar wurde, dass die Zeit von 60 bis 90 genauso lang ist wie die von 30 bis 60 – da hat’s richtig klick gemacht.

Nochmal 30 Jahre! Noch ein ganzes Lebenspaket, das auf uns wartet. Und diesmal: ohne den ganzen Stress, den wir früher so oft hatten. Dafür aber mit all der Erfahrung, der Ruhe und dem Mut, den wir uns über die Jahre aufgebaut haben.

Unser Lebens-Know-How ist kein Ballast – es ist ein Sprungbrett.

Jetzt ist die Zeit, die Träume zu leben, für die früher nie Platz war.

Ich hatte viele Warnungen gehört, wie schlimm es werden würde, wenn die Kinder das Haus verlassen. Gerade weil unser Verhältnis so eng war.

Doch diese Schreckensszenarien haben mir nie wirklich Angst gemacht.

Im Gegenteil: Ich habe mich mitgefreut. Wie aufregend ist es bitte, wenn jemand aufbricht, die Welt entdeckt, eigene Wege geht? Das ist doch etwas Wunderbares.
Kinder in die Freiheit zu entlassen ist kein Abschied. Es ist die schönste Vollendung dessen, wofür wir als Eltern gearbeitet haben.

Und ganz nebenbei beginnt für uns selbst ein neues Kapitel. Eins, das lange auf uns gewartet hat.

Foto: Nina Stiller

Niemand wird sich vor dich hinstellen und sagen: „Ich mache jetzt dein Leben schön.“ Kein Partner, kein Job, keine äußeren Umstände können das für dich übernehmen.

Glück kommt nicht von außen. Es ist deine eigene Verantwortung.

Wenn du glücklich sein willst, dann liegt es an dir, aktiv dafür zu sorgen. Das gilt für dein Leben genauso wie für deine Beziehungen – denn auch sie brauchen Aufmerksamkeit, Einsatz und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.

Wer darauf wartet, dass das Glück von allein kommt, wird oft enttäuscht. Wer selbst etwas dafür tut, kann es jederzeit finden.

Es war mir unendlich wichtig, meinen Kindern meine Werte zu vermitteln. Wir backten Plätzchen für Menschen im Seniorenheim, schickten Päckchen in andere Länder und malten uns aus, wie die Kinder dort auf diese Überraschung reagieren würden.

Ich wollte, dass meine Kinder fühlen lernten, wie schön es ist, Freude zu bereiten.
Vielleicht steckt dieser Impuls in allem, was ich heute tue. Ich liebe es, anderen eine Freude zu machen.

Foto: Nina Stiller

Die Lebensmitte ist eine besondere Phase. Männer sprechen von der Midlife-Crisis, Frauen kämpfen mit den Wechseljahren und plötzlich wird uns bewusst, dass Zeit endlich ist.

Genau jetzt tauchen oft lange verdrängte Träume wieder auf. Doch zu oft höre ich von Frauen den Satz: „Dafür bin ich zu alt.“ Zu alt? Oha!

Unsere Träume haben kein Verfallsdatum. Die Frage ist nicht, ob du alt genug oder jung genug bist, sondern ob du bereit bist, sie endlich anzugehen.

„Das lohnt sich nicht mehr.“ Dieser Satz beendet mehr Träume als jedes Alter. Und das Verrückte ist:

Viele sagen ihn schon ab 40. Dabei ist von 60 bis 90 genauso viel Leben wie von 30 bis 60. Früher, wenn der letzte Bus in einer Stunde kam, sind wir nicht gegangen, sondern erst recht auf die Tanzfläche. Heute steigen wir aus, obwohl noch Musik läuft. Dieses Video ist ein Weckruf.

Ab 50 oder 60 wird doch nichts aufregendes mehr passieren...

Kamera: Alexander Hau
Interview: Bianca Bödeker
noa4tv

Heute scheint es fast zum guten Ton zu gehören, keine Zeit zu haben. Wer beschäftigt, immer auf dem Sprung und voll verplant ist, gilt als erfolgreich. Aber ist das wirklich so?

Für mich ist der größte Erfolg, bewusst Zeit zu haben – und sie mir zu nehmen. Ich möchte nicht die Sklavin meines Terminkalenders sein. Mein Leben ist zu kostbar, um es nur zwischen Terminen zu verbringen.

Manche Worte brauchen einen Waffenschein.

Ausgesprochen gibt es kein Zurück. Sie treffen ins Ziel. Wunden bluten manchmal ein Leben lang.

Da hilft kein Pflaster. Da hilft nur Verzeihen.

Aber Worte können auch anders: aufbauen, Mut machen, trösten, Schwung verleihen.

Eine Freundin macht einen Fehler – und wir sagen:
„Ach Mensch, das kann doch passieren.“
„Du gibst doch wirklich dein Bestes.“
„Sei nicht so streng mit dir.“

Doch wenn wir selbst scheitern?
Dann kommt oft sofort diese innere Stimme:
„Wie konntest du nur?“
„Das hättest du besser machen müssen.“
„Andere kriegen das doch auch hin.“
Warum reden wir mit uns selbst oft so, wie wir niemals mit einem Menschen sprechen würden, den wir lieben?

Es gibt eine Studie, die mich nicht loslässt.

Im sogenannten Marshmallow-Test wurde Kindern ein Marshmallow hingelegt. Sie konnten es sofort essen – oder warten, bis der Versuchsleiter zurückkam. Dann gab es zwei.

Wer wartete, wurde im Langzeittest als Erwachsener zufriedener, glücklicher und gesünder. Unabhängig von Intelligenz und sozialem Umfeld.
Ein Marshmallow. Und eine Lebenslektion.

Selbstkontrolle hilft uns überall: Im Büro, wenn wir nicht das erste Angebot nehmen. In der Liebe, wenn wir nicht mit halbgaren Gefühlen zufrieden geben, nur weil wir nicht allein sein wollen. Bei der Ernährung. Bei Worten, die wir besser nicht aussprechen.

Foto: Nina Stiller

Menschen, die öfter alleine sind, als sie es sich wünschen, erleben weniger Glück. Ab der Lebensmitte kann das sogar die Gesundheit und Gehirnfunktion stärker beeinträchtigen als bei Menschen in erfüllenden Beziehungen. Tragisch, aber wahr: Einsame Menschen sterben früher als jene, die sich verbunden fühlen. Doch wir wissen, dass man selbst in einer Menschenmenge oder sogar in der Ehe einsam sein kann.

Für mich ist es unerlässlich, Zeit mit mir selbst zu verbringen, um glücklich zu sein. Aber auch ich habe erlebt, wie einsam man sich in einer Ehe fühlen kann, wenn das Verständnis fehlt. Es ist nicht das Alleinsein, das zählt, sondern das Gefühl, verstanden zu werden.

Ein Rollator, ein Treppenlift... und schon schleicht sich der Gedanke ein: „Jetzt bin ich alt, jetzt brauche ich gar nichts mehr anfangen.“ Dabei sind diese Helfer nichts anderes als eine Waschmaschine, ein Auto oder ein Fahrstuhl. Sie erleichtern uns das Leben, ohne dass sie etwas über unsere Energie und Lebensfreude aussagen. Wir haben doch nicht in jungen Jahren gejammert, dass es leider zu mühsam wird, die Wäsche mit der Hand zu waschen und wir daher leider eine Waschmaschine brauchen. Wieso fangen wir im Alter mit dieser schrägen Beurteilung an. Da führt ja in unseren Köpfen der Treppenlift direkt in den Sarg - dabei ist der wie ein Ferrari, der fährt von A nach B und der Treppenlift von oben nach unten.