Amal Bouarfa

2023 a été éprouvante,





J’avais travaillé comme une acharnée.
Pendant plus de 2 ans, j’ai développé mon activité.
Et les résultats étaient prometteurs.
Mes coachings avaient un réel impact.
Je me faisais une place auprès des entreprises locales.
Mes clients avaient confiance en moi et je me sentais pousser des ailes.

Fin 2023 allait être extra.

Jusqu’à ce jour où mon monde à basculé

Ce jour où l’on m’a diagnostiqué un cancer

- J’ai dû annuler 3/4 de mes prestations.
- Les traitements intenses et quotidiens de radiothérapie et de chimiothérapie ont drainé mon énergie.
- J’ai entamé le deuil de certains rêves et projets personnels.

2023 a été éprouvante.

Mais dans cette épreuve, j’ai:
- Découvert de vraies amitiés,
- Reçu un amour inconditionnel pour qui j’étais et non pour ce que je pouvais donner ou apporter
- Resserré les liens familiaux.

Maintenant, je dois reprendre les rênes de mon activité après des mois d'absence.

Parce que rien n’est jamais acquis
Et que la route n’est pas toujours celle que l’on avait imaginée

Mais j’ai foi en Dieu.
Et je sais que rien n’arrive jamais par hasard.

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Dans chaque épreuve, il y a un apprentissage.
Et même si le chemin semble parfois long.
Nous sommes bien plus que ce que nous croyons.
La plus belle des victoires est de continuer d’avancer.

Je vous souhaite une merveilleuse année 2024.

7 Choses que j'ai arrêté de faire depuis que j'ai pris conscience de ma valeur :





- 𝐃𝐢𝐫𝐞 𝐨𝐮𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐮𝐯𝐚𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬: 
Par peur du rejet et surtout pour plaire, je disais oui à toutes les demandes que je recevais, que ce soit de ma famille ou autres. 
En leur disant oui, je me disais non à moi, ce qui faisait naître frustration et colère vis-à-vis de moi-même.

- 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐞:
Toutes les personnes ne sont pas toxiques, mais toutes ne sont pas bonnes pour moi. À partir du moment où je ne me sens pas/plus à l'aise avec une personne, aujourd'hui, je prends mes distances.

- 𝐑𝐞𝐟𝐨𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 :
Derrière chaque émotion, il y a un besoin non comblé. À chaque fois que je refusais de les écouter, je remplissais doucement, mais sûrement ma cocotte intérieure.

- 𝐌𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 : 
Je vis encore quelques rechutes par moment, mais je comprends peu à peu la réalité que chaque personne avance à son propre rythme, que nous n'avons pas toutes les mêmes ressources, les mêmes attentes.

- 𝐃𝐞 𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐦𝐞 : 
Toute action que je fais aujourd'hui ou non à des conséquences sur ma vie future.

- 𝐃'𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 : 
J'ai accepté l'idée que la vie est comme un voyage en train. Certains commencent le voyage avec moi et restent qu'au bout, d'autre descendre en cours de route et d'autre encore monteront en cours de chemin. 
J'ai décidé de profiter du voyage et de savourer chaque moment.
(Illustration “la vie est belle“ Jean d'Ormesson)

- 𝐃𝐞 𝐦'𝐢𝐧𝐪𝐮𝐢𝐞́𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬:
J'accepte et prends en compte les critiques lorsqu'elles sont fondées et constructives. Pour tout ce qui est de la critique gratuite, je me rappelle que ce n'est que leur propre interprétation et que cela parle d'eux et non de moi.


Laquelle de ces actions te parle le plus ?

#intelligenceémotionnelle #evoluer #confianceensoi #coaching