Ich habe vor 25 Jahren einen guten Freund durch Suizid verloren.
Was ich daraus gelernt habe ist folgendes:
Deutschlandweit 10.000 Suizide pro Jahr.
๐ณ๐ฑ% ๐๐ถ๐ป๐ฑ ๐ ๐ฎฬ๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ.
Was sagt dir das?
โSei immer der Fels in der Brandung.โ
โSei stark und unerschรผtterlich.โ
โMรคnner weinen nicht.โ
โZeig keine Schwรคche.โ
โZeig keine Gefรผhle.โ
Kennst du die Sprรผche?
Das sind Glaubenssรคtze, die viele von uns, teilweise von Kindesbeinen an, verinnerlich haben.
Du sollst Probleme immer alleine lรถsen und bloร keine Hilfe annehmen. Schlieรlich macht dich das in den Augen anderer ja โschwachโ.
Das Resultat?
Viele Mรคnner fรผhlen sich
- hilflos,
- alleine,
- isoliert,
- missverstanden und
- unter einem enormen Druck.
Die Grรผnde fรผr Suizide bei Mรคnnern sind vielfรคltig und komplex.
Das geht von Einsamkeit, Burnout, finanziellen Problemen und Arbeitslosigkeit bis hin zu psychischen Erkrankungen, der falschen Definition von Mรคnnlichkeit, Umgang mit Trennungen, sowie Alkohol- und Drogenkonsum als Kompensationsmechanismen bei Krisen und Problemen.
Bei meinem Freund war es damals die Trennung von seiner Freundin. Scheinbar sein einziger Ausweg, um mit dem Schmerz und den Emotionen klar zu kommen: Suizid - mit 22 Jahren.
๐๐ฎ๐น๐๐ฐ๐ต ๐๐ฒ๐ฟ๐๐๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ป๐ฒ ๐ ๐ฎฬ๐ป๐ป๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ธ๐ฒ๐ถ๐ ๐ธ๐ฎ๐ป๐ป ๐๐ผ๐ฟ๐๐๐ผฬ๐ฟ๐๐น๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐ผฬ๐ฑ๐น๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐ฒ๐ถ๐ป.
Wir mรผssen anfangen, offener รผber unsere Gefรผhle sprechen zu kรถnnen und vor allem uns Hilfe zu suchen, wenn wir sie brauchen.
Es ist okay, auch mal verletzlich zu sein und sich Unterstรผtzung zu holen. Das macht uns nicht schwach, sondern menschlich.
๐๐ ๐๐ฒ๐ถ๐ด๐๐ ๐ฆ๐๐ฎฬ๐ฟ๐ธ๐ฒ,
- ๐๐ฒ๐ป๐ป ๐ฑ๐ ๐ฑ๐ถ๐ฟ ๐๐ถ๐น๐ณ๐ฒ ๐ต๐ผ๐น๐๐.
- ๐๐ฒ๐ป๐ป ๐ฑ๐ ๐๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ป ๐๐๐น๐ฎฬ๐๐๐.
- ๐๐ฒ๐ป๐ป ๐ฑ๐ ๐ด๐๐ ๐ฎ๐๐ณ ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ต ๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐๐.
Nur wenn es dir gut geht, kannst du auch fรผr andere da sein.
Egal was ist:
Wenn es dir schlecht geht, bitte vertraue dich jemandem an. Deiner Familie, einem Freund, einem Therapeuten oder auch einer Hotline (0800-1110111).
Bevor es zu spรคt ist.
Ich finde das Zitat passend:
โ๐'๐ฑ ๐ฟ๐ฎ๐๐ต๐ฒ๐ฟ ๐น๐ถ๐๐๐ฒ๐ป ๐๐ผ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐๐๐ผ๐ฟ๐ ๐๐ต๐ฎ๐ป ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ป๐ฑ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐ณ๐๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐น.โ
Genau so ist es.
Stรคrke und Empathie.
Nicht nur fรผr andere, sondern auch fรผr dich selbst.
Was ich daraus gelernt habe ist folgendes:
Deutschlandweit 10.000 Suizide pro Jahr.
๐ณ๐ฑ% ๐๐ถ๐ป๐ฑ ๐ ๐ฎฬ๐ป๐ป๐ฒ๐ฟ.
Was sagt dir das?
โSei immer der Fels in der Brandung.โ
โSei stark und unerschรผtterlich.โ
โMรคnner weinen nicht.โ
โZeig keine Schwรคche.โ
โZeig keine Gefรผhle.โ
Kennst du die Sprรผche?
Das sind Glaubenssรคtze, die viele von uns, teilweise von Kindesbeinen an, verinnerlich haben.
Du sollst Probleme immer alleine lรถsen und bloร keine Hilfe annehmen. Schlieรlich macht dich das in den Augen anderer ja โschwachโ.
Das Resultat?
Viele Mรคnner fรผhlen sich
- hilflos,
- alleine,
- isoliert,
- missverstanden und
- unter einem enormen Druck.
Die Grรผnde fรผr Suizide bei Mรคnnern sind vielfรคltig und komplex.
Das geht von Einsamkeit, Burnout, finanziellen Problemen und Arbeitslosigkeit bis hin zu psychischen Erkrankungen, der falschen Definition von Mรคnnlichkeit, Umgang mit Trennungen, sowie Alkohol- und Drogenkonsum als Kompensationsmechanismen bei Krisen und Problemen.
Bei meinem Freund war es damals die Trennung von seiner Freundin. Scheinbar sein einziger Ausweg, um mit dem Schmerz und den Emotionen klar zu kommen: Suizid - mit 22 Jahren.
๐๐ฎ๐น๐๐ฐ๐ต ๐๐ฒ๐ฟ๐๐๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ป๐ฒ ๐ ๐ฎฬ๐ป๐ป๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ธ๐ฒ๐ถ๐ ๐ธ๐ฎ๐ป๐ป ๐๐ผ๐ฟ๐๐๐ผฬ๐ฟ๐๐น๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐ผฬ๐ฑ๐น๐ถ๐ฐ๐ต ๐๐ฒ๐ถ๐ป.
Wir mรผssen anfangen, offener รผber unsere Gefรผhle sprechen zu kรถnnen und vor allem uns Hilfe zu suchen, wenn wir sie brauchen.
Es ist okay, auch mal verletzlich zu sein und sich Unterstรผtzung zu holen. Das macht uns nicht schwach, sondern menschlich.
๐๐ ๐๐ฒ๐ถ๐ด๐๐ ๐ฆ๐๐ฎฬ๐ฟ๐ธ๐ฒ,
- ๐๐ฒ๐ป๐ป ๐ฑ๐ ๐ฑ๐ถ๐ฟ ๐๐ถ๐น๐ณ๐ฒ ๐ต๐ผ๐น๐๐.
- ๐๐ฒ๐ป๐ป ๐ฑ๐ ๐๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ป ๐๐๐น๐ฎฬ๐๐๐.
- ๐๐ฒ๐ป๐ป ๐ฑ๐ ๐ด๐๐ ๐ฎ๐๐ณ ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ต ๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐๐.
Nur wenn es dir gut geht, kannst du auch fรผr andere da sein.
Egal was ist:
Wenn es dir schlecht geht, bitte vertraue dich jemandem an. Deiner Familie, einem Freund, einem Therapeuten oder auch einer Hotline (0800-1110111).
Bevor es zu spรคt ist.
Ich finde das Zitat passend:
โ๐'๐ฑ ๐ฟ๐ฎ๐๐ต๐ฒ๐ฟ ๐น๐ถ๐๐๐ฒ๐ป ๐๐ผ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐๐๐ผ๐ฟ๐ ๐๐ต๐ฎ๐ป ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ป๐ฑ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐ณ๐๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐น.โ
Genau so ist es.
Stรคrke und Empathie.
Nicht nur fรผr andere, sondern auch fรผr dich selbst.
