Milagros Zegarra

🌟CONFORT O APRENDIZAJE?

✨Todos sabemos lo importante que es dejar la zona de confort, no obstante en el día a día, tendemos a quedarnos donde estamos más cómodos.

✨Pero dar un paso adelante en el camino, nos puede conducir a una gran meta: al conocimiento, la realización, en pocas palabras a nuestra zona de crecimiento!

🔴Pero cómo transitar ese difícil camino?

🎯En lo personal, pienso que la mejor forma es siendo consciente de las etapas a transitar, por eso hoy te las comparto:

1. La Zona de Miedo:
Es la zona donde aún no tenemos la suficiente confianza en nosotros mismos, nos importa la opinión de los demás y nos sobran las excusas.

2. La Zona de Aprendizaje:
Es un gran avance llegar a ella, pues empezamos a afrontar nuestros problemas y desafíos.
Empezamos a adquirir nuevas habilidades.

3. La Zona de Crecimiento:
Llegamos a nuestro destino cuando encontramos un propósito, empezamos a vivir nuestros sueños, establecemos nuestras metas y vamos logrando nuestros objetivos!

🔴Se dice fácil, pero aunque no lo es, tampoco es imposible!

✨Solo tenemos que ser conscientes, que si algo no nos reta, no significa crecimiento!

Así que si estás viviendo momentos difíciles en los últimos tiempos recuerda:

“Ningún mar en calma, hizo experto a un marinero”.
- Franklin D. Roosevelt.

👉Y tú, cómo acostumbras salir de tus zonas de confort? Te leo👇

Milagros Zegarra 🌟

#liderazgo #talento #inteligenciaemocional
#desarrollopersonal

Fuente infografía: Smyth Academy

🌟¿SE PUEDE SER LÍDER Y SERVIDOR A LA VEZ?

✨Esta aparente paradoja fue planteada por Robert K. Greenleaf (70’s) en su enfoque del “liderazgo de servicio”.

✨Este tipo de liderazgo, se caracteriza por un interés genuino por el desarrollo y bienestar del equipo.

✨El líder servidor tiene un sólido comportamiento ético, hacia el equipo, la organización, los grupos de interés y la sociedad en general.

🎯¿Cuáles son sus principios?

1️⃣ESCUCHAR: Así descubren la información que necesitan, sobre su gente (necesidades, intereses, sentir, etc.).

2️⃣EMPATÍA: Fundamental para todo, sobretodo para corregir comportamientos.

3️⃣CURACIÓN: A veces algunos miembros de equipo, pueden venir de alguna previa experiencia tóxica, y deben estar dispuestos a apoyarlos, y a hacerlos sentirse valorados.

4️⃣AUTOCONCIENCIA: Para entender sus fortalezas y oportunidades.

5️⃣PERSUASIÓN: La usan en lugar del poder y autoridad para influir en sus equipos.

6️⃣CONCEPTUALIZACIÓN: Deben tener esta habilidad para poder definir claramente “el camino”.

7️⃣PROSPECTIVA: Para predecir lo que sucederá, o será necesario en el futuro, para eso usará la data histórica y actual.

8️⃣COMPROMISO: Con el crecimiento de las personas.

9️⃣CONSTRUYENDO COMUNIDAD: De manera que el lugar de trabajo, se sienta como una comunidad, donde se puedan establecer relaciones sanas.

🟡Pero, como el camino puede ser un poco largo, te recuerdo que…

EL LIDERAZGO PUEDE EMPEZAR
POR EL LENGUAJE:

1. ¿Cómo te sientes hoy?
2. ¿Cómo te puedo ayudar?
3. ¿Qué opinas sobre este tema?
4. Valoro mucho tu trabajo y esfuerzo.
5. No te preocupes, corrijamos el error.
6. Tienes mucho potencial, vamos a desarrollarlo.
7. Puedes hacerlo, confío en ti.
8. Por favor / Gracias
9. Lo siento, me equivoque.
10. ¿Qué puedo hacer yo, y qué
necesitas para hacer mejor tu trabajo?
M. Zegarra

👉Y tú, qué frases sumarías?
Te leo👇

Milagros Zegarra 🌟

#liderazgo #talento #empatia
#inteligenciaemocional

🌟EL MUNDO DA VUELTAS!!

🔮Todos hemos usado o escuchado, alguna vez la palabra #karma , pero sabemos en términos prácticos, qué significa o de dónde viene?

🔮El Karma implica la acción o energía trascendente, que se deriva de actos, palabras y pensamientos de las personas.

🔮Es una palabra en sánscrito (una de las lenguas indoeuropeas más antiguas), que es usada en religiones como la budista, hinduista y jainista.

🔮En la física, es equivalente a la ley de Acción y Reacción, pues le recuerda al ser humano, que por cada acción que realiza, habrá una reacción.

🔮La Ley del karma, en otras palabras significa, que todo lo bueno o malo que hemos hecho en la vida, nos traerá consecuencias similares.

🎯Pero, cuáles son los mensajes de fondo que hoy te quiero compartir?

1️⃣Independientemente de la religión que tengas, o de tus creencias, es un hecho que nuestras acciones tienen consecuencias, que tarde o temprano nos impactarán.

2️⃣Uses la palabra Karma o un equivalente, “el mundo da muchas vueltas”, hoy estás arriba, mañana puedes estar abajo o viceversa.

3️⃣Al margen de la vueltas que da la vida, que todo regresa a nosotros, hagamos siempre “lo correcto”; no solo por lo que nos pueda pasar, sino sobretodo, porque es y debe ser la única forma de actuar!

🟣Finalmente recuerda:

La maldad vuelve al remitente.
La envidia a quien la siente.
Las mentiras a quien las ha dicho.
El amor a quien lo ha dado.
LA RUEDA GIRA PARA TODOS!
Anónimo.

👉Y tú, has tenido la oportunidad de ver cómo “gira la rueda”? Te leo👇

Milagros Zegarra 🌟

#motivacionpersonal
#crecimientopersonal
#desarrollopersonal
#linkedInarticulosLatam

🌟TE ENFERMAS A MENUDO?

✨Las personas no sólo nos enfermamos por accidentes cardiovasculares, diabetes, cáncer, Alzheimer, etc.

✨O por llevar una vida muy sedentaria, o por una dieta desequilibrada.

✨También existen factores que influencian en nuestra salud, y que están relacionados a nuestra mente.

🎯Por eso hoy te comparto algunos de ellos:

🔻REPRIMIR NUESTRAS EMOCIONES: Esto implica por ej. reprimir la rabia que sentimos ante algo que nos afecta, la frustración ante un objetivo no cumplido , etc.
Debemos exteriorizar lo que llevamos dentro, pero siempre de manera asertiva.

🔻RENUNCIAR A NUESTROS SUEÑOS: Cuando esto ocurre, nuestro cerebro clava en nuestro cuerpo una espina difícil de sacar.
Con el tiempo esto puede generar las llamadas “enfermedades psicosomáticas”.

🔻RODEARNOS DE PERSONAS TÓXICAS: Pueden ser familiares, “amigos”, pares, etc., que absorben nuestra energía interna, fuerza de voluntad, motivación, hasta hacernos la vida imposible.
En estos casos, podemos incluso vernos afectados emocional / mentalmente.

🔻GUARDAR RENCORES Y NO SABER PERDONAR: Confucio decía, que si una persona iba a vivir una vida llena de rencores y venganza, sería mejor que comenzara a cavar 2 tumbas: una para su enemigo y otra para él mismo.

El rencor es una emoción muy destructiva, que envenena el alma, y el cuerpo con hormonas que dañan el organismo, (cortisol, adrenalina, etc.), en lugar de inyectar las “hormonas de la felicidad”(occitocina, serotonina, endorfinas, etc.).

🔻VIVIR PENSANDO EN EL PASADO: Aprendamos a soltar lo que nos hace daño, o nuestra mente se convertirá en una verdadera pesadilla.

🟥La lista es un poco más larga, (te comparto algunos factores más en la infografía), pero te la resumo en una frase:

“El cuerpo habla, lo que nuestra boca o mente calla, cuídalo”.

👉Y tú, cómo cuidas tu salud? Te leo👇

Milagros Zegarra 🌟

#inteligenciaemocional
#liderazgo #talento
#bienestar #desarrollopersonal

🌟LA GRAN RENUNCIA…

✨Este término apareció debido a una tendencia en E.E.U.U. , por la cual millones de personas comenzaron a abandonar sus trabajos voluntariamente.

✨Optando principalmente por buscar un empleo o iniciar un emprendimiento.

✨El total de renuncias registradas ascendió a 50MM solo en 2021.

✨ Uno de los primeros en alertar sobre este fenómeno, y el 1ero en acuñar el término, fue Anthony Klotz, psicólogo y profesor de negocios en la Texas A&M University.

✨Klotz, piensa que la crisis de la pandemia, hizo reflexionar sobre la compatibilidad de la vida personal y laboral.

✨Las personas por tanto, de ahora en adelante, querrán un trabajo que se adapte a su vida personal, y ya no será la vida personal la que tenga que adaptarse a él.

🟠Pero, cuáles son los grupos con mayor tendencia a renunciar?

1️⃣Posiciones Base:
Colaboradores con salarios bajos, al encontrar ofertas mínimamente mejores, en cuanto a salarios, beneficios, desarrollo de carrera y “trato”.

2️⃣Generación Z:
Al no encontrar un lugar que los comprometa y entusiasme, lo cual los lleva a mostrar apatía y poca participación.

3️⃣A mitad de carrera: Colaboradores (30-45 años), ya afianzados en sus carreras, que ya saben lo que realmente importa, y tienen menos presión por cumplir las expectativas de otros.

🟧Y en un contexto, donde ya sea de manera masiva o no, cada vez es más factible la pérdida de talento, qué hacer?

🔶Te lo resumo desde mi mirada personal:

“Para mantener al mejor talento,
no necesitamos grandes estrategias de “retención“, sino planes y acciones concretos, que lo “motiven” a quedarse.
La base de esta motivación debe ser el respeto, la valoración y el
desarrollo”.
M. Zegarra

👉Y tú, piensas que ésta tendencia se siga manteniendo? Te leo👇

Milagros Zegarra 🌟

#recursoshumanos #talento
#liderazgo #motivacion

⭐️CÓMO SABER SI TIENES UN GRAN LÍDER?

💫No todos tienen la suerte de tener buenos líderes, pero también hay muchas personas que los han tenido, y solo los apreciaron, cuando cambiaron de jefe…

🎯Por eso hoy, te comparto algunas señales, para que si tienes un líder con varias de estas características, realmente lo valores!

1️⃣Accesibilidad:
Un gran líder es accesible y está disponible para su equipo. Los miembros del equipo se sienten cómodos acudiendo a él o ella en busca de ayuda.

2️⃣Calma bajo presión:
Mantiene la calma y serenidad en situaciones estresantes, lo que ayuda a mantener al equipo enfocado y tranquilo.

3️⃣Acepta críticas constructivas: Está abierto a recibir comentarios y críticas de su equipo y las utiliza para mejorar.

4️⃣Impulsa el crecimiento:
Se preocupa por el desarrollo de su gente, y está pendiente de las oportunidades que puede facilitar a cada miembro de su equipo.

5️⃣Proyecta positivismo:
Siempre busca el lado positivo de las situaciones y motiva al equipo a mantener una actitud optimista.

6️⃣Reconoce y celebra los logros: Da mérito cuando y a quien lo merece, lo que fomenta un ambiente de reconocimiento y motivación.

7️⃣Escucha activa y reflexivamente: Es un buen oyente; toma en cuenta y analiza las opiniones, sentimientos y preocupaciones de su equipo.

8️⃣Se preocupa por el bienestar:
No solo le interesa el rendimiento de las personas en el trabajo y los resultados, sino también cómo se sienten y si están bien física y emocionalmente.

9️⃣Toma decisiones difíciles con empatía:
Si algo debe hacer un buen líder es tomar decisiones, actuar oportunamente aunque sea difícil; pero un buen líder siempre analiza la parte del impacto humano para minimizarlo.

🟦Como siempre digo, la lista puede seguir, pero tan importante como hacer el ejercicio de completarla, es reconocer cuando tenemos un gran líder, no solo para aprender de él o ella, sino porque eso es la clave para el éxito de un equipo.

👉Y tú, qué otra característica sumarias? Te leo👇

Milagros⭐️

Great Place to Work® Perú
APERHU - Asociación Peruana de Recursos Humanos
WomenCEO Perú

🌟LO LOGRAMOS PAPÁ, UN BESO AL CIELO!

✨Querid@s amig@s de #LinkedIn no puedo estar más #agradecida con la vida y con todos Uds. por su apoyo !

✨El año pasado en el ranking de GOintegro logramos estar dentro de los #Top10HRInfluencersdePerú , y dentro de los #Top100deLatinoamérica2020, y este año, les quiero compartir con mucha alegría que logramos el :

🎯Puesto #1dePerú , lo que nos ubica en el #Top10deLatinomérica2021!!

✨Gracias de ❤️a todos, no solo por sus votos, sino por sus buenos deseos durante este proceso!

✨Quiero hacer en este post un #reconocimiento especial a mis grandes amigos Juan Carlos Rojas , Rafael Zavala Batlle y Rina Alarcón Cáceres no solo por la sencillez ejemplar con que asumieron su nominación, sino por el cariño y generosidad en sus saludos, que me llegaron en el orden que los menciono como primicia, pues no pude ver la transmisión en Directo!
Gracias por alegrarse tanto y por ser ejemplos a imitar!🙏🌟

✨Gracias también querida Yoani Aceves🦄 , por tanto cariño y apoyo desde México siendo tú también nominada! Escuchar como te alegrabas por mi reconocimiento fue increíble y una gran enseñanza para mí querida amiga!

🌟Finalmente muchas felicidades a todos mis amigos y colegas que rankearon en sus respectivos países, y en especial a quiénes también repitieron el #ranking!

🙏Infinitamente agradecida a tod@s! Y a seguir trabajando por los #recursoshumanos de Perú y Latinoamérica!


Milagros🙏🌟❤️

Herbalife Nutrition
APERHU - Asociación Peruana de Recursos Humanos
WomenCEOPeru
L+1: Líderes Impulsando un Desarrollo Sostenible
DCH - Organización Internacional de Directivos de Capital Humano

🌟SABES CUÁNDO ES EL MOMENTO?

✨Todos nos emocionamos frente a un trabajo nuevo.

✨Pero con el tiempo, esa emoción puede acabarse.

✨Por eso es importante saber cuándo es el momento de hacer un cambio…, para eso es indispensable tener en cuenta en qué momento nos encontramos.

✨Cuando estamos empezando es normal encontrar dificultades; si estás en ese punto, no debemos tomar decisiones apresuradas, sin antes evaluar muy bien.

✨Pero cuando ya llevamos algunos años la cosa es diferente.

🟣Por es hoy te comparto 5 señales, para saber que llegó el día de renunciar al trabajo:

1. Se acabó la pasión: cuando ya nada nos motiva a iniciar el día de trabajo y bajó nuestro entusiasmo, es una clara señal que algo está pasando.

2. Trabajar cambia tu humor: en
todos los trabajos, hay buenos y malos días. Pero si trabajar ya no te hace feliz, te enoja, te desanima, puede que haya llegado el día de un cambio.

3. Malas relaciones con superiores o colegas: “La gente no renuncia al trabajo sino a los malos jefes”, es una de las frases más populares sobre las renuncias.

Las relaciones con los compañeros de trabajo también influyen. Si la cultura de la empresa, y tus compañeros de trabajo no van con tus valores, es mejor buscar otra opción.

4. Se estancó el aprendizaje: no solo trabajamos por dinero, todos queremos crecer.
Cuando todo se vuelve repetitivo, es momento de evaluar!
Habla con tu jefe y explora nuevas oportunidades, si no encuentras salidas, respuestas, alerta !!!

5. Mayor conexión con tus otras habilidades: si buscas realizar una actividad adicional, que te entusiasme más que tu trabajo actual, y por la que además recibes un ingreso extra, quizás sea el momento de ser honesto contigo mismo, y buscar una cambio.

🟪Finalmente recuerda: antes de tomar la decisión, evalúa cómo vas a cubrir tus gastos, y si tienes otras opciones posibles, pero sobre todo que:

Una cosa es “tomar la decisión” y otra muy distinta definir la “fecha de ejecución”. (M.Zegarra)

👉Y tú, qué otra alerta sumarías? Te leo👇

Milagros🌟

#talento #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #desarrollodirectivo

Fuente: ESPAE

⭐️QUIERES ESTAR EN PAZ?

✨Hoy en día que todos andamos a mil, y queremos además ser felices, creo que es un buen momento para pensar mejor en cómo “estar en paz”.

🎯Por eso hoy te comparto 11 reflexiones a tener en cuenta para mantenernos en paz:

💎 1. Nunca hables más de lo necesario: somos dueños de lo que callamos y esclavos de lo que decimos.

💎2. Piensa antes de hablar: si pensando cometemos errores, imaginemos no solo lo que podemos errar, sino sobretodo herir, cuando hablamos sin pensar.

💎3. No permitas que tus emociones te dominen: cuando perdemos el control emocional, nuestras decisiones suelen ser erradas, y muchas veces no hay marcha atrás!

💎4.Disminuye tus expectativas sobre los demás: cada persona es diferente, no esperes que los demás reaccionen como tú hubieras querido.

💎5. Deja que tu éxito hable por sí mismo: celebra tus victorias, pero no te centres demasiado en ello, le quitarás tiempo a la ejecución de tus logros y a disfrutar el proceso.

💎6. Deja de querer agradarle a todo el mundo: es simplemente imposible!

💎7. No tengas miedo a decir NO: verás que al final del día vas a ser más feliz! Querer decirle sí a todo es parte de querer agradar a todos, o abarcar demasiado.

💎8. No aspires la perfección: no solo no existe, sino que te quitará efectividad.

💎9. Conoce tu verdad: tienes que ser fiel a tus principios siempre.

💎10. No te preocupes demasiado por situaciones que no valen la pena, aprende a soltar: el viaje es muy largo, asegúrate de tener una mochila liviana.

💎11. Pase lo que pase siempre agradece: cuando agradecemos no solo somos más felices, porque valoramos lo que tenemos, sino que la vida nos da más cosas por las que agradecer!

💎12. Haz siempre lo correcto, todo regresa: el karma existe, por eso antes que preocuparnos por lo que vamos a recibir, hay que hacerlo por lo que vamos a dar.

👉Y tú, qué otra reflexión sumarías? Te leo👇

Milagros⭐️

#inteligenciaemocional #liderazgopersonal #desarrollopersonal #crecimientopersonal

🌟¿PERDISTE UNA BATALLA?

🔹Es evidente que todos perdemos batallas, pero también, que lo importante es no rendirse.

🔹Pero, cómo hacer para no rendirnos, sobre todo cuando las cosas no nos salen a la primera?

🎯Hoy te comparto 6 sugerencias para reforzar nuestra resiliencia:

1️⃣ABANDONAR ES FRACASAR, EQUIVOCARSE ES APRENDER:
Nadie nace sabiendo, solo tenemos que aprender de nuestros errores, y corregir, o incluso cambiar de estrategia, si es necesario.

2️⃣EL ARREPENTIMIENTO NO DEJA DORMIR:
Si nos rendimos, tendremos muchos años para arrepentirnos de no habernos arriesgado, cuando se pudo.
Por eso para conseguir resultados extraordinarios, dejemos de hacer cosas ordinarias. Abramos nuestra tu mente, confíemos e invirtamos en nuestro futuro.

3️⃣PODEMOS VOLVER A INTENTARLO:
Quedarnos en el suelo al haber caído, no hará que nos levantemos. Nadie podrá hacer las cosas por nosotros. Si queremos algo, tenemos que intentarlo todo para conseguirlo. Lamentarse no es intentarlo, entrar en acción y enfrentar la vida cada día, eso es intentarlo!

4️⃣TODOS TENEMOS TALENTO:
Te rindes, porque crees que no puedes hacerlo? Si otras personas pudieron, por qué tú no?

5️⃣ES AHORA O NUNCA:
Si abandonamos ahora, no tendremos otra vida para intentarlo.
La vida es AHORA, y no tiene ensayos!

6️⃣AÚN NO HEMOS LLEGADO A NUESTRO LÍMITE:
Como decía Gandhi: “La diferencia entre lo que hacemos, y lo que somos capaces de hacer, resolvería la mayoría de los problemas del mundo”.

Y no sé equivocó, normalmente nos acostumbramos a vivir bajo nuestro límite; por eso a veces no todos alcanzamos nuestra grandeza, pues asumimos que un fracaso fijó nuestro límite…

La verdad, es que un fracaso es solo la prueba que o debemos dar más, o que es tiempo de cambiar de estrategia o redefinir el objetivo!

🔵Finalmente, nunca olvidemos que aunque perdamos una batalla, luego de mil intentos, no significa haber perdido la guerra, pues hasta Napoléon, tuvo su Waterloo, y no por eso ha dejado hasta hoy de ser quién es!

👉Y tú, cómo ganas tus batallas? Te leo👇

Milagros Zegarra🌟

#crecimientopersonal
#desarrollopersonal
#motivación
#linkedInarticuloslatam

🌟OPORTUNIDADES A LOS 50’s?

✨Uno de los prejuicios más comunes a la hora de contratar es la edad.

✨Al evaluar una persona de 50, muchas veces se olvida, que tienen mínimo 15 años por delante.

✨Hoy, los mayores de 50, tienen tiempo, salud, energía, experiencia y contactos para comenzar algo nuevo con gran éxito!

✨Y aunque existen empresas, que los promueven y contratan, somos conscientes que no son la mayoría.

✨Los profesionales senior, además de “expertos en su tema”, pueden ser excelentes mentores, coachs, Ejecutivos, Directores, etc.

✨Adicionalmente, una de las opciones más retadoras para ellos es el emprendimiento!

✨En E.E.U.U. por ej., la tasa más alta de emprendimiento, se ubica entre los 55 y 64 años.

✨Según HBR, los mayores de 55, tienen el doble de posibilidades de lanzar empresas exitosas, que los jóvenes entre 20-34 años.

✨Algunas razones de este éxito son:

🔺A mayor edad tenemos menos miedo al fracaso. Los hijos ya han crecido, y las preocupaciones suelen ser menores.

🔺Cuentan con una credibilidad basada en años de experiencia.

🔺Saben calibrar sus expectativas, y son conscientes que las altas y bajas, son parte de la vida.

🔴Pero para llegar a ese nivel, hay que estar dispuestos a aprender “constantemente”.

🔴Algunos ejemplos a recordar: Ray Kroc fundó Mc Donald’s (52), Harland Sanders abrió el 1er KFC (65) y John Pemberton, fundó Coca-Cola (55).

🟥Por eso recuerda que:

“Nunca es demasiado tarde, para convertirte en lo que podrías haber sido”. George Elliot.

👉Y tú, ya estás trabajando en el gran sueño de tu vida?Te leo👇

Milagros Zegarra🌟

#talento #empleabilidad
#empleos #emprendimiento
#liderazgo