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Guillaume Guerra

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Best Posts by Guillaume Guerra on LinkedIn

Le secret d’une Ă©quipe qui gagne...
ce n’est pas la performance, c’est la confiance.
L'union fait la force !

Que ce soit dans la nature, dans la vie, en entreprise l’esprit d’équipe est une force !

Qu'est-ce qui fait la force d'une équipe soudée ?

1ïžâƒŁ L’intelligence collective

Un cerveau, c’est bien. Dix cerveaux, c’est mieux. Les idĂ©es et les solutions Ă©mergent, l’innovation et la crĂ©ativitĂ© explose.

L'équipe est plus forte que la somme de ses individualités.
Une équipe soudée ne double pas sa force
 elle la multiplie !

2ïžâƒŁ La force du soutien mutuel

Dans les moments difficiles, avoir une Ă©quipe derriĂšre soi fait toute la diffĂ©rence. L’entraide booste le moral et dĂ©cuple la rĂ©silience.

3ïžâƒŁ La responsabilitĂ© partagĂ©e

Quand on fait partie d’une Ă©quipe, on ne veut pas dĂ©cevoir les autres. Chacun donne le meilleur de lui-mĂȘme, et la performance collective grimpe.

Comment souder une équipe ?

✅ Se rĂ©unir autour d'une vision et de valeurs communes : donner du sens Ă  ce que vous faites ensemble.

“L’esprit d’équipe est la capacitĂ© de travailler ensemble vers une vision commune.“ – Andrew Carnegie

✅ La confiance et le respect : chaque membre doit se sentir Ă©coutĂ© et valorisĂ©. TolĂ©rance 0 pour toute toxicitĂ©. Ce n'est pas la performance qui soude une Ă©quipe c'est la confiance.

✅ Une communication transparente : pas de non-dits, pas de conflits latents.

✅ L’entraide et la reconnaissance : fĂ©licitez, encouragez, motivez.

Voici des citations inspirantes de grands leaders sur la force de l'esprit d'équipe :

“Les grandes choses en affaires ne sont jamais le fait d'une seule personne, elles sont faites par une Ă©quipe de personnes.“
– Steve Jobs.

“Le talent fait gagner des matchs, mais le travail d’équipe et l’intelligence font gagner des championnats.“
– Michael Jordan

“Si tout le monde avance ensemble, alors le succĂšs vient de lui-mĂȘme.“
– Henry Ford

“Aucun de nous ne fait tout seul autant que nous tous ensemble.“
– Ray Kroc

Et pour vous, quels sont les clés d'une équipe soudée ?
Tagez des membre de votre équipe pour les remercier.
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#Teamwork #Collaboration #EspritDéquipe #Leadership
La bienveillance est gratuite et peut apporter beaucoup.
Un petit geste peut entrainer de grands changements.

Encore trop souvent perçue comme de la naïveté ou un manque de fermeté, la bienveillance est pourtant l'une des qualités les plus puissantes dans la vie et au travail.

Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ĂȘtre bienveillant ?
❌ Ce n’est pas dire oui à tout.
❌Ce n’est pas de la complaisance.
❌Ce n’est pas Ă©viter les dĂ©saccords ou ignorer les erreurs.

La bienveillance, c’est :

✅ Faire preuve d'Ă©coute active : Entendre et comprendre ce que l’autre ressent.

✅ Être empathique : Se mettre Ă  la place de l’autre, mĂȘme si l’on ne partage pas sa vision.

✅ Communiquer avec respect : Dire les choses, mĂȘme difficiles, sans blesser.

✅ Soutenir : Offrir une aide, un sourire ou un mot d’encouragement qui peut tout changer.

👉 Vous ne savez jamais ce qu’une personne traverse.

- Le collĂšgue distant peut ĂȘtre en plein doute personnel.
- L’employĂ© moins performant peut traverser un drame familial.

👉 Une Ă©coute, un mot gentil, un sourire ou un geste bienveillant ne coĂ»tent rien, mais peuvent marquer quelqu’un pour toujours !

De nombreuses études scientifiques ont montrés les effets positifs de la bienveillance :

Pour celui qui DONNE :

✅RĂ©duction du stress

Être bienveillant libĂšre de l’ocytocine, l’hormone du lien social, qui rĂ©duit le niveau de cortisol (hormone du stress).

✅AmĂ©lioration de l’estime de soi

Offrir de la gentillesse ou du soutien contribue Ă  une perception plus positive de soi-mĂȘme.

✅ Renforcement des liens sociaux

Les personnes bienveillantes sont perçues comme plus fiables et attirent naturellement la coopération.

✅ Augmentation du bonheur personnel

Faire du bien active les mĂȘmes zones du cerveau que lorsqu’on reçoit une rĂ©compense (systĂšme dopaminergique).

Pour celui qui REÇOIT :

✅ RĂ©duction de l’isolement

Un geste bienveillant peut crĂ©er un sentiment d’inclusion, d’appartenance et briser la solitude.

✅ Diminution de l’anxiĂ©tĂ© et des pensĂ©es nĂ©gatives

Être Ă©coutĂ© et compris permet de se recentrer et de diminuer les ruminations.

✅ Renforcement de la motivation

Un mot d'encouragement ou un soutien inattendu peut redonner de l’énergie Ă  quelqu’un en difficultĂ©.

✅ Effet de “contagion Ă©motionnelle positive”

Une personne qui reçoit de la bienveillance est plus susceptible de faire preuve de bienveillance à son tour.

👉 Il suffit d’une personne, d’une rencontre, d’un message pour changer sa vie.

Est-ce que vous avez dĂ©jĂ  vĂ©cu un geste bienveillant qui a changĂ© votre journĂ©e ou mĂȘme votre vie ?
Partagez-le en commentaire âŹ‡ïž

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#bienveillance #bienveillanceautravail #leadership #management

Tous les droits et crédits sont réservés au(x) propriétaire(s) respectif(s).
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Crédit Texte et sous titre : Guillaume Guerra
Le conseil de Barack Obama pour rĂ©ussir : “Apprenez Ă  bien faire les choses“

Lorsqu’on a demandĂ© Ă  l’ancien prĂ©sident amĂ©ricain Barack Obama de partager ses conseils de carriĂšre les plus importants, il a rĂ©pondu “Apprenez Ă  bien faire le job.“

Trop de gens passent leur temps Ă  analyser, expliquer pourquoi ça ne fonctionne pas, ou pourquoi c’est compliquĂ©.

Les vrais leaders trouvent des solutions et agissent.
✅ L’action vaut plus que les belles paroles.
✅ Ceux qui prennent les choses en main seront toujours remarquĂ©s.
✅ Les opportunitĂ©s viennent Ă  ceux qui dĂ©montrent qu'ils sont capables.

Comment se démarquer dans votre carriÚre ?

1ïžâƒŁ Faites preuve d'initiative – Ne restez pas dans l’attente, prenez en charge ce qui doit ĂȘtre fait.

2ïžâƒŁ Soyez fiable et efficace – Peu importe la tĂąche, exĂ©cutez-la avec rigueur.

3ïžâƒŁ Montrez des rĂ©sultats concrets – Ce qui compte, ce n’est pas ce que vous dites, c’est ce que vous accomplissez --> Vos rĂ©sultats.

4ïžâƒŁ CrĂ©ez une rĂ©putation de “solutionneur” – Devenez la personne sur qui l'on peut compter.

👉 Les gens qui avancent ne sont pas toujours les plus brillants, mais ceux qui savent transformer une mission en rĂ©sultat.

Est-ce que cela vous parle ?
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#carriĂšre #leadership #management #RH #mindset #motivation
Pas besoin d’un Bac+5 pour avancer dans sa carriùre.

7 qualités essentielles pour faire la différence.

Ces 7 qualitĂ©s, attitudes, savoir ĂȘtre souvent nĂ©gligĂ©es, peuvent faire toute la diffĂ©rence dans votre carriĂšre et peuvent vous aider Ă  vous dĂ©marquer.

Elles ne demandent aucun diplÎme, aucune expertise technique juste de la volonté et de la discipline.

Elles sont accessibles Ă  toutes et tous.

💡 7 compĂ©tences comportementales qui ne demandent aucun talent :

1ïžâƒŁ Être Ă  l’heure
👉 Le respect des horaires montre votre fiabilitĂ©.
Bonus : prĂ©venir si vous ĂȘtes en retard fait toute la diffĂ©rence.

2ïžâƒŁ Faire preuve de bienveillance
👉 Respect et empathie ne coĂ»tent rien, mais renforcent tout : vos relations, votre rĂ©seau, votre impact.
👉 Un simple “Bonjour“, “Merci“, “Bravo“, “Au revoir“ c'est la base et cela peut faire toute la diffĂ©rence.

3ïžâƒŁ Être impliquĂ©
👉 La loyautĂ© et la confiance ne se demandent pas. Elles se prouvent. Faites le job correctement et rigoureusement. Soyez honnĂȘte.

4ïžâƒŁ Prendre des initiatives
👉 Agir avant qu’on ne vous le demande. Être force de proposition.

5ïžâƒŁ Écoute active
👉 N’écoutez pas pour rĂ©pondre, mais pour comprendre. Cela change toute la dynamique.

6ïžâƒŁ Être coachable
👉 Rester curieux, apprendre de ses erreurs, chercher Ă  s’amĂ©liorer.

7ïžâƒŁ ReconnaĂźtre ses erreurs
👉 Admettre qu’on s’est trompĂ© est un signe de maturitĂ©. C’est aussi le premier pas vers l’excellence. L’humilitĂ© est une force.

Ces compétences ne demandent aucun talent. Juste une vraie volonté de progresser.

Cultivez-les, et vous ferez partie des 5% qui se démarquent.

👉 Et vous, laquelle de ces compĂ©tences trouvez-vous la plus importante ?
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#compĂ©tences #softskills #savoirĂȘtre #compĂ©tencescomportementales #compĂ©tencesprofessionnelles #qualitĂ©s #force #attitude

Source : InspirĂ© d’un post de Victoria Repa
Post image by Guillaume Guerra
Ce qui vous rend différent et unique

peut devenir votre plus grande force.

Dans un monde oĂč tout semble dĂ©jĂ  vu, certains arrivent encore Ă  nous surprendre.

Zhang Xiaoyuan en fait partie.

Cet artiste chinois réalise des peintures hyperréalistes

Des murs en trompe l'oeil.

Mais avec une particularité : il peint aussi avec des nunchakus et des batons d'arts martiaux.

Oui, vous avez bien lu. Et ses peintures sont magnifiques et ultraréalistes.

Ce n’est pas seulement un geste artistique, c’est une performance.

À la croisĂ©e de l’art visuel et du geste martial.
Entre discipline, précision, originalité et liberté.

👉 RĂ©sultat : une signature reconnaissable entre mille.

Ce que cela nous enseigne :

Dans un monde qui valorise la conformitĂ©, l’originalitĂ© est un atout puissant.

👉 Ce qui vous rend diffĂ©rent est souvent ce qui vous rend remarquable.

👉 Que ce soit dans l’art, dans votre mĂ©tier ou dans votre entreprise
 Trouver votre signature, votre touche, votre angle, c’est ça qui marque les esprits.

Voici 4 étapes pour identifier ce qui vous rend unique (et le valoriser) :

1ïžâƒŁ RepĂ©rez vos passions croisĂ©es

- Quelles activités vous font vibrer ?
- Que pourriez-vous fusionner pour crĂ©er quelque chose d’unique ?

2ïžâƒŁ Listez vos compĂ©tences fortes et atypiques

- Quelles expériences ou savoir-faire vous distinguent ?
- Quelles situations vous révÚlent le plus ?

3ïžâƒŁ Trouvez votre approche personnelle

- Qu’est-ce que vous faites diffĂ©remment des autres dans votre domaine ?
- Quel style ou quelle énergie vous est propre ?

4ïžâƒŁ Exprimez et partagez cette unicitĂ©

- Parlez-en, montrez-le, incarnez-le.
- Osez sortir du cadre. Vous ne plairez pas Ă  tout le monde, mais vous marquerez les bonnes personnes.

đ—–đ—¶đ˜đ—źđ˜đ—¶đ—Œđ—»đ˜€ đ—¶đ—»đ˜€đ—œđ—¶đ—żđ—źđ—»đ˜đ—Č𝘀 :

“Soyez vous-mĂȘme, les autres sont dĂ©jĂ  pris.“
— Oscar Wilde

“Votre diffĂ©rence est votre plus grande force.“
— Mel Robbins

“Si vous voulez ĂȘtre irremplaçable, soyez diffĂ©rent.“
— Coco Chanel

Et vous ?
Qu’est-ce qui vous rend unique ?
Quelle est votre façon de sortir du lot ?
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#Créativité #Inspiration #Leadership #Unicité #MarquePersonnelle #Art #Originalité #CarriÚre #Singularité #ZhangXiaoyuan
La force et la puissance de l'exemplarité.
Un simple geste peut entrainer une réaction en chaßne.
La bienveillance est contagieuse !

Connaissez vous l'effet domino ?

C’est lorsqu’un petit geste ou une action dĂ©clenche une rĂ©action en chaĂźne, influençant progressivement tout un groupe.

Ici Dante Vanzeir, joueur de foot Belge donne sa veste a l’enfant devant lui qui est trempĂ© par la pluie et frigorifiĂ©.

Et là
 il entraine une rĂ©action en chaĂźne. Tous ses coĂ©quipiers reproduisent son geste.

Cet effet agit partout :

✅ En entreprise : Un leader qui respecte ses collaborateurs donne le ton pour toute l’équipe.

✅ Dans la vie quotidienne : Un simple sourire, une bonne action peuvent dĂ©clencher une chaĂźne de comportements positifs.

✅ Dans l’éducation : Un parent, un enseignant qui montre l’exemple marque profondĂ©ment les enfants qui l’observent.

Pourquoi l’exemplaritĂ© est-elle si puissante ?

1ïžâƒŁ Elle inspire : Les autres imitent naturellement le comportement des leaders
.
2ïžâƒŁ Elle fixe un standard : Ce qui semblait rare devient la norme.

3ïžâƒŁ Elle Ă©lĂšve les attentes : On ne fait plus “juste le minimum“, on aspire Ă  mieux.

ATTENTION :

👉 L’exemplaritĂ© et l’effet domino fonctionnent aussi en nĂ©gatif !

Un manager qui ignore les erreurs, un collĂšgue qui adopte un comportement toxique donne le feu vert aux autres pour faire pareil.

Le geste de ce joueur illustre des valeurs clés :

1ïžâƒŁ Être attentif aux besoins des autres --> L'empathie :

2ïžâƒŁ Montrer l'exemple --> Il prend l'initiative et agi sans qu’aucune directive ne lui soit donnĂ©.

3ïžâƒŁ Faire confiance Ă  ses valeurs et rester authentique.

A retenir :

👉 Un simple geste peut tout changer.

👉 Il suffit d'une seule personne pour amĂ©liorer une situation --> L'effet domino fait le reste.

👉 L’exemplaritĂ© fonctionne en + ou en -

👉 Il n’y a pas de meilleure Ă©ducation que par l’exemple.

♻ Partagez si vous pensez qu'un petit geste peut entrainer de grands changements.

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La bienveillance au travail ne coûte rien.

Mais elle peut apporter beaucoup.

Dans un monde professionnel souvent exigeant, stressant et rythmé, les petites attentions font la différence.

Ces petites attention :

✅ Renforcent la cohĂ©sion,
✅ Boostent la motivation
✅ Favorisent un environnement sain.

Voici 15 gestes bienveillants que nous pouvons adopter chaque jour au travail :

1. Soyez vraiment attentif quand quelqu’un parle.
Accordez votre pleine attention. Ecoute active. Ne coupez pas la parole.

2. Prenez des nouvelles d’un collĂšgue dĂ©motivĂ© ou malade.
Un simple “Comment ça va ?“ peut tout changer.

3. Faites des retours et feedbacks constructifs.
Formulez des critiques de maniĂšre respectueuse et positive.

4. Laissez une recommandation LinkedIn pour un collĂšgue.
Un geste simple qui valorise le travail des autres.

5. Utilisez l’humour de maniĂšre appropriĂ©e.
Le rire est un puissant levier de cohésion. Attention, à utiliser avec respect.

6. Offrez votre livre préféré à un collÚgue.
Partagez ce qui vous inspire.

7. Faites l’éloge d’un collĂšgue.
Mettre en lumiùre les talents des autres, c’est aussi un signe de leadership.

8. Aidez quelqu’un à terminer une tñche.
Proposer un coup de main montre votre esprit d’équipe.

9. Demandez l’avis d’un collùgue et prenez-le en compte.
Valoriser les idées des autres renforce la collaboration.

10. Ne laissez pas les messages importants sans réponse.
MĂȘme si vous ĂȘtes occupĂ©, dites : “Je reviens vers vous.“

11. Soyez tolérant face aux erreurs des autres.
Nous sommes tous humains et l’erreur est un apprentissage.

12. Remerciez vos collĂšgues pour leur soutien.
ReconnaĂźtre les petites attentions entretient la bonne ambiance.

13. Invitez un collÚgue à déjeuner ou amenez les croissants.
Un moment informel qui renforce les liens.

14. Évitez de parler dans le dos des autres.
La transparence et l’honnĂȘtetĂ© sont les clĂ©s d’un climat sain.

15. Dites à votre manager ou collÚgues ce que vous appréciez chez eux. Exprimer sa gratitude encourage les comportements positifs.

Attention : Bienveillance ≠ complaisance

❌ Ce n’est pas dire oui à tout.
❌ Ce n’est pas fuir les conflits.
❌ Ce n’est pas faire preuve de laxisme.

✅ C’est oser dire les choses avec respect.
✅ C’est prendre soin sans perdre l’exigence.
✅ C’est conjuguer performance et humanitĂ©.

👉 La bienveillance est contagieuse.
Si chacun en fait un peu, c’est tout l’environnement de travail qui s’amĂ©liore.

👉 Soyez le changement que vous voulez voir autour de vous.

Et vous, pensez vous que la bienveillance est une force ou une faiblesse ?
Quelles sont les marques d'attention, les petites gestes qui vous font le plus plaisir au travail ?
âŹ‡ïž Partagez en commentaire

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#Bienveillance #Leadership #SoftSkills #Motivation #Cohésion
#ManagementHumain #RH

Crédit texte et visuel : Guillaume Guerra
Post image by Guillaume Guerra
Ce n'est pas une performance.
C'est une leçon de vie et de résilience.
La performance d'Emma Kok et André Rieu.

À seulement 15 ans, Emma Kok a conquis les cƓurs du monde entier avec son interprĂ©tation bouleversante de “Voilà“ de Barbara Pravi.

Accompagnée par André Rieu, cette performance au Vrijthof Square à Maastricht est devenue virale.

Et pour cause :

👉 Ce n'est pas seulement une dĂ©monstration de talent, c'est une leçon de vie.

NĂ©e aux Pays-Bas, Emma a remportĂ© “The Voice Kids“ en 2021.

Son histoire est marquée par une incroyable résilience.

👉 DiagnostiquĂ©e avec une maladie rare, la gastroparĂ©sie (paralysie de l'estomac), elle dĂ©pend d'une sonde d'alimentation depuis ses neufs mois.

Cette maladie impacte sa digestion et sa vie de tous les jours mais elle n'a jamais laissĂ© cette Ă©preuve l'empĂȘcher de rĂȘver.

Au contraire, elle a transformé sa douleur en engagement en créant la Gastrostars Foundation pour aider les personnes atteintes de cette maladie.

Les leçons à retenir de cette performance :

✅ RĂ©silience :

La résilience est cette capacité à surmonter les épreuves.
Ce ne sont pas les obstacles qui vous définissent, mais la façon dont vous les surmontez.
Emma incarne cette résilience face aux défis de la vie.

✅ Croire en ses rĂȘves :

MalgrĂ© les difficultĂ©s, elle n’a jamais abandonnĂ© sa passion pour la musique.
Son parcours est un modÚle de détermination.

✅ Maütriser son art :

Sa voix puissante, sa justesse émotionnelle
 Emma nous rappelle que le talent se cultive par la pratique et la persévérance.

✅ Transmettre des Ă©motions :

Son interprétation va bien au-delà de la technique.
Elle nous touche en plein cƓur, avec une sincĂ©ritĂ© dĂ©sarmante.

✅ Être authentique :

Emma chante avec authenticité, sans chercher à impressionner, simplement à partager.

✅ CrĂ©er un lien :

Sa voix rassemble, son histoire inspire.
Elle a su fĂ©dĂ©rer un public immense autour d’une Ă©motion commune.

✅ Faire preuve d'audace, donner et oser pour recevoir :

Elle a osé participer à des concours, croire en elle et c'est comme cela qu'elle a été contacté par André Rieux.

Elle a créé une fondation pour aider les personnes qui souffrent de la mĂȘme maladie.

Ce que nous apprend Emma Kok ?

👉 La rĂ©ussite ne se mesure pas seulement aux rĂ©sultats ou aux performances.

👉 Elle rĂ©side dans la capacitĂ© Ă  surmonter les Ă©preuves, Ă  rester soi-mĂȘme et Ă  inspirer les autres par nos actions et notre propre histoire.

Citations inspirantes :

“La rĂ©silience, c’est l’art de naviguer dans les torrents.“
– Boris Cyrulnik

“La musique donne une Ăąme Ă  nos cƓurs et des ailes Ă  la pensĂ©e.“
– Platon

“Croyez en vos rĂȘves et ils se rĂ©aliseront peut-ĂȘtre. Croyez en vous et ils se rĂ©aliseront sĂ»rement.“
– Martin Luther King

Et vous, qu’est-ce que vous inspire cette performance ?
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#EmmaKok #AndréRieu #Voila #Résilience #SoftSkills
La bienveillance est gratuite et peut apporter beaucoup.
Un petit geste peut entrainer de grands changements.

Encore trop souvent perçue comme de la naïveté ou un manque de fermeté, la bienveillance est pourtant l'une des qualités les plus puissantes dans la vie et au travail.

Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ĂȘtre bienveillant ?
❌ Ce n’est pas dire oui à tout.
❌Ce n’est pas de la complaisance.
❌Ce n’est pas Ă©viter les dĂ©saccords ou ignorer les erreurs.

La bienveillance, c’est :

✅ Faire preuve d'Ă©coute active : Entendre et comprendre ce que l’autre ressent.

✅ Être empathique : Se mettre Ă  la place de l’autre, mĂȘme si l’on ne partage pas sa vision.

✅ Communiquer avec respect : Dire les choses, mĂȘme difficiles, sans blesser.

✅ Soutenir : Offrir une aide, un sourire ou un mot d’encouragement qui peut tout changer.

👉 Vous ne savez jamais ce qu’une personne traverse.

- Le collĂšgue distant peut ĂȘtre en plein doute personnel.
- L’employĂ© moins performant peut traverser un drame familial.

👉 Une Ă©coute, un mot gentil, un sourire ou un geste bienveillant ne coĂ»tent rien, mais peuvent marquer quelqu’un pour toujours !

De nombreuses études scientifiques ont montrés les effets positifs de la bienveillance :

Pour celui qui DONNE :

✅RĂ©duction du stress

Être bienveillant libĂšre de l’ocytocine, l’hormone du lien social, qui rĂ©duit le niveau de cortisol (hormone du stress).

✅AmĂ©lioration de l’estime de soi

Offrir de la gentillesse ou du soutien contribue Ă  une perception plus positive de soi-mĂȘme.

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Les personnes bienveillantes sont perçues comme plus fiables et attirent naturellement la coopération.

✅ Augmentation du bonheur personnel

Faire du bien active les mĂȘmes zones du cerveau que lorsqu’on reçoit une rĂ©compense (systĂšme dopaminergique).

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✅ RĂ©duction de l’isolement

Un geste bienveillant peut crĂ©er un sentiment d’inclusion, d’appartenance et briser la solitude.

✅ Diminution de l’anxiĂ©tĂ© et des pensĂ©es nĂ©gatives

Être Ă©coutĂ© et compris permet de se recentrer et de diminuer les ruminations.

✅ Renforcement de la motivation

Un mot d'encouragement ou un soutien inattendu peut redonner de l’énergie Ă  quelqu’un en difficultĂ©.

✅ Effet de “contagion Ă©motionnelle positive”

Une personne qui reçoit de la bienveillance est plus susceptible de faire preuve de bienveillance à son tour.

👉 Il suffit d’une personne, d’une rencontre, d’un message pour changer sa vie.

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Sous titré par mes soins.
La rĂ©silience, ce n’est pas ĂȘtre invincible.

C’est apprendre à se relever.

La rĂ©silience, c’est notre capacitĂ© Ă  traverser les tempĂȘtes et Ă  en sortir plus forts.

En France, c’est Boris Cyrulnik, psychiatre, neurologue qui a popularisĂ© ce concept, le dĂ©finissant comme l'art de se reconstruire aprĂšs un traumatisme.

La résilience est cruciale dans notre vie quotidienne, car elle permet de :

✅ Faire face aux imprĂ©vus

- La vie rĂ©serve son lot d'imprĂ©vus : ruptures, pertes d’emploi, problĂšmes de santĂ© ou conflits familiaux , etc....
- La résilience aide à absorber ces chocs.

✅ ProtĂ©ger notre santĂ© mentale

- La rĂ©silience diminue l’anxiĂ©tĂ© et Ă  la dĂ©pression.

✅ Mieux gĂ©rer nos relations

- La rĂ©silience nous aide Ă  mieux gĂ©rer les conflits, Ă  pardonner, et Ă  avancer sans rancƓur.
- Cela renforce les liens familiaux et amicaux.

✅ Accueillir nos Ă©motions

- Cela dĂ©veloppe l’intelligence Ă©motionnelle.

✅ Cultiver un optimisme rĂ©aliste

La résilience permet de :
- Trouver du sens dans les épreuves
- Tirer des enseignements positifs

✅ Renforcer la confiance en soi

- Chaque épreuve surmontée renforce l'estime de soi.

Voici 6 conseils pour développer concrÚtement sa résilience :

1ïžâƒŁ S'entourer de relations positives

- S'assurer d'ĂȘtre bien entourĂ©
- Partager avec des personnes bienveillantes
- Communiquer

2ïžâƒŁ Prendre soin de soi

- Identifier ce qui vous donne de l'énergie et ce qui vous en prend.
- Mettre en place des routines simples (respiration, marche, pauses, alimentation, sommeil, etc..)

3ïžâƒŁ Adopter une mentalitĂ© de croissance

- Considérer chaque défi comme une opportunité d'apprendre, d'évoluer

4ïžâƒŁ Se fixer des objectifs rĂ©alistes (SMART)

- Les petits succĂšs renforcent la confiance et nourrissent la motivation sur le long terme.
- Se féliciter aprÚs chaque avancée

5ïžâƒŁ Cultiver la gratitude et la reconnaissance au quotidien

Cela aide Ă  focaliser sur le positif mĂȘme dans les pĂ©riodes difficiles.
Ex : Prenez 5 minutes chaque jour pour noter ce pourquoi vous ĂȘtes reconnaissant.

6ïžâƒŁ Pratiquer la pleine conscience

- Être prĂ©sent Ă  ce que l'on fait
- Pratiquer la cohérence cardiaque
- MĂ©diter : simplement s'arrĂȘter un instant, respirer, et observer ce qui se passe en soi, sans jugement.

🚀 Être rĂ©silient, c’est transformer chaque Ă©preuve en opportunitĂ© de croissance.
La vraie force, ce n’est pas d’éviter les tempĂȘtes. C’est d’apprendre Ă  danser sous la pluie.

Citations inspirantes de Boris Cyrulnik sur la résilience :

« Un traumatisme n'est pas une condamnation à perpétuité. »
« La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents. »
« Ce n’est pas ce qui nous arrive qui est dĂ©terminant, mais ce que nous en faisons. »

Et vous, quelle est votre méthode pour cultiver votre résilience au quotidien ?
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#RĂ©silience #Leadership #DĂ©veloppementPersonnel #CarriĂšre #SoftSkills #BienÊtre #Engagement
Post image by Guillaume Guerra
Promouvoir les mauvaises personnes, c’est s’assurer de perdre les bonnes.

Cette phrase paraßt simple, mais elle résume un enjeu crucial du management.

Quand octroie une promotion Ă  la mauvaise personne :

❌ On brise la confiance des Ă©quipes
❌ On dĂ©motive les collaborateurs performants
❌ On encourage un climat toxique
❌ On donne un mauvais exemple en interne
❌ On pousse les talents à quitter l’entreprise

Trop souvent encore, les promotions reposent sur :

✔ L’anciennetĂ© plutĂŽt que les compĂ©tences
✔ Le copinage plutĂŽt que la performance
✔ Le charisme apparent plutĂŽt que le leadership rĂ©el

Conséquences à long terme ? Les meilleurs talents voient clairement que :

✅ Leur mĂ©rite ne suffit plus
✅ Leur investissement n’est pas reconnu
✅ Leurs efforts ne font pas la diffĂ©rence

👉 Ils partiront, non pas par manque d’intĂ©rĂȘt pour l’entreprise, mais par manque de reconnaissance et de justice.

Comment éviter cette erreur fréquente ?

✅ Établir des critùres clairs et transparents pour les promotions

✅ Valoriser les vrais leaders, ceux qui font grandir les autres

✅ Écouter les Ă©quipes et prendre en compte leur feedback

✅ Former les managers Ă  identifier et rĂ©compenser les bonnes personnes

👉 Un bon manager ne craint pas les talents : il les fait grandir et les valorise.

Comment éviter de promouvoir les mauvaises personnes selon vous ?
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#Leadership #Management #Promotion #Engagement #RessourcesHumaines #Talents #Motivation #Reconnaissance
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Une grande leçon de rĂ©silience et de cycle de vie

offerte par la nature.

Quand vous ĂȘtes dans des moments difficiles rappelez-vous ceci :

✔ Les arbres perdent leurs feuilles chaque annĂ©e...
✔ Mais ils restent debout.
✔ Ils attendent patiemment que des jours meilleurs arrivent.

La nature nous enseigne l’une des plus grandes leçons de rĂ©silience.

Dans la vie, l’échec, les Ă©preuves, les pĂ©riodes de doute sont comme ces feuilles qui tombent. Elles semblent marquer la fin
 alors qu’en rĂ©alitĂ©, elles prĂ©parent un renouveau.

Les leçons à retenir de cette citation :

✅ La rĂ©silience : MĂȘme dans les moments difficiles, tenez bon. Vous ĂȘtes plus fort que vous ne le pensez.

✅ La patience : Chaque saison a un cycle. Le succùs, le bonheur et la lumiùre reviendront, comme le printemps aprùs l’hiver.

✅ La persĂ©vĂ©rance : Un arbre ne se demande pas s’il doit continuer Ă  pousser. Il le fait, naturellement. Faites de mĂȘme.

Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle :

- Un projet qui Ă©choue ne signifie pas que vous ĂȘtes un Ă©chec.
-
- Un refus aujourd’hui ne signifie pas un avenir sans opportunitĂ©.
-
- Un passage à vide ne définit pas tout votre parcours.

🌟 Restez debout. Grandissez. Faites confiance au processus.

Et vous, quelle est votre plus grande leçon de rĂ©silience ? Qu’est ce qui vous aide Ă  tenir ?

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#Résilience #Mindset #Persévérance #DéveloppementPersonnel

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Crédit texte : Guillaume Guerra
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«Bravo», «Merci». C’est simple Ă  dire

et cela apporte beaucoup.

👉 79% des employĂ©s se plaignent d’un manque de reconnaissance au travail.

(Sources et études en commentaire).

De nombreuses études ont démontré que des signes de reconnaissance au travail permettent de :

1ïžâƒŁ AmĂ©liorer le bien-ĂȘtre des employĂ©s

Les employés valorisés se sentent :
- Plus motivés
- Plus épanouis
- Plus compétents
- Plus performants au travail
- Moins sujets au stress et à l'épuisement,

2ïžâƒŁ Augmenter la productivitĂ© (+30%) :

- RĂ©duit l’absentĂ©isme,
- Diminue le turnover (-25%)
- Stimule l’innovation et la crĂ©ativitĂ©

👉 On a tout Ă  gagner Ă  ĂȘtre reconnaissant et en plus...c’est gratuit !!

Comment montrer votre reconnaissance au quotidien ? C’est trùs simple
..

1ïžâƒŁ Dire “Bravo“, “Merci“ sincĂšrement et rĂ©guliĂšrement. Un simple mot d’apprĂ©ciation a plus d’impact qu’on ne le pense.

2ïžâƒŁ CĂ©lĂ©brer publiquement et officiellement les rĂ©ussites. Cela fĂ©dĂšre les Ă©quipes.

3ïžâƒŁ Envoyer un petit message ou une note personnalisĂ©e. C’est une attention qui marque.

4ïžâƒŁ CrĂ©er une culture de gratitude : Certaines entreprises intĂšgrent des rituels de gratitude pour valoriser les collaborateurs. Exemple : journĂ©e dĂ©diĂ©e pour remercier un collĂšgue avec un budget allouĂ©.

👉 La reconnaissance cela marche dans tous les sens :

- Du manager envers les membres de son équipe
- De l'équipe envers le manager
- Des membres de l'équipe entre eux.

👉 Et pour vous, est-ce que la reconnaissance au travail est importante ?
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#Leadership #Bienveillance #Motivation #Reconnaissance #SoftSkills
#BienĂȘtreautravail

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La puissance des questions :

28 questions pour comprendre, décider et agir.

Si vous pensez que l’intelligence, c’est d’avoir toutes les rĂ©ponses


Vous faites fausse route.

👉 Les meilleurs leaders, managers, vendeurs sont ceux qui savent poser les bonnes questions.

👉 Poser une bonne question, c’est dĂ©jĂ  50 % de la solution.

👉 Ecouter activement, c’est se donner la chance de comprendre l’autre en profondeur.

Si vous ne savez pas comment agir lors d'un feedback, une découverte client, un conflit, une négociation, avec vos enfants ou votre partenaire.....

👉 La solution est de POSER DES QUESTIONS et D'ECOUTER.

Les bĂ©nĂ©fices d’une posture de questionnement et d’écoute active sont nombreux :

✅ Prendre de meilleures dĂ©cisions
✅ Comprendre les vrais besoins ou enjeux
✅ Gagner en clartĂ© et en pertinence
✅ CrĂ©er de la confiance dans la relation
✅ Favoriser la collaboration et l’innovation

Inversement voici les risques quand on n’écoute pas et qu’on ne pose pas de questions :

❌ Passer Ă  cĂŽtĂ© du vrai problĂšme
❌ Imposer au lieu de proposer
❌ CrĂ©er des malentendus ou des tensions
❌ Prendre de mauvaises dĂ©cisions
❌ Perdre l’adhĂ©sion, la motivation
 ou un client

La méthode CQQCOQP est une méthode simple et puissante pour structurer vos questions

Comment ? Qui ? Quoi ? Combien ? OĂč ? Quand ? Pourquoi ?

QUI

Qui est concerné par ce sujet ?
Qui décide ? Qui influence ?
Qui pourrait m’aider ou me bloquer ?
Qui a déjà vécu une situation similaire ?

QUOI

De quoi s’agit-il exactement ?
Qu’est-ce que cela implique concrùtement ?
Qu’est-ce qui fonctionne / ne fonctionne pas ?
Qu’est-ce qui me manque pour avancer ?

OÙ

OĂč cela a-t-il commencĂ© ?
OĂč sont les zones de friction ?
OĂč puis-je trouver des ressources ou du soutien ?
OĂč veut-on aller collectivement ?

QUAND

Quand le problĂšme est-il apparu ?
Quand faut-il agir ?
Quand avons-nous déjà fait face à cela ?
Quand serait-il trop tard pour agir ?

POURQUOI

Pourquoi est-ce un enjeu ?
Pourquoi cela persiste-t-il ?
Pourquoi est-ce important pour moi / nous ?
Pourquoi ne change-t-on pas les choses ?

COMBIEN

Combien cela coûte (temps, énergie, argent) ?
Combien de personnes sont touchées ?
Combien de temps avons-nous ?
Combien de solutions avons-nous testées ?

COMMENT

Comment avons-nous rĂ©agi jusqu’à prĂ©sent ?
Comment faire autrement ?
Comment réussir à impliquer les bonnes personnes ?
Comment mesurer notre progression ou succĂšs ?

👉 Posez plus de questions ouvertes. Écoutez plus que vous ne parlez.

C’est la meilleure façon de comprendre, de progresser, de rĂ©soudre, de manager
 et d'Ă©voluer.

Et vous, quelles sont les questions puissantes que vous utilisez ou conseillez ?
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#leadership #communication #écouteactive #questionnement #management #penséecritique #coaching #vente #developpementpersonnel
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“Merci, Bravo !“ c’est simple à dire

et pourtant trop peu de managers le font.

79% des employĂ©s se plaignent d’un manque de reconnaissance au travail.

De nombreuses études ont démontré que des signes de reconnaissance au travaille permettent de :

1ïžâƒŁ AmĂ©liorer le bien-ĂȘtre des employĂ©s

Les employés valorisés se sentent :
- plus Ă©panouis, cela renforce renforce le bien-ĂȘtre (via la dopamine)
- moins sujets au stress et à l'épuisement,
- plus performants au travail,
- plus motivés,
- se sentent plus compétents.

2ïžâƒŁ Augmenter la productivitĂ© (+30%) :

- rĂ©duit l’absentĂ©isme,
- diminue le turnover (-25%)
- stimule l’innovation et la crĂ©ativitĂ©

👉 On a tout Ă  gagner Ă  ĂȘtre reconnaissant et en plus...c’est gratuit !!

Comment montrer votre reconnaissance au quotidien ? C’est trùs simple
..

1ïžâƒŁ Dites “Bravo“, “Merci“ sincĂšrement et rĂ©guliĂšrement. Un simple mot d’apprĂ©ciation a plus d’impact qu’on ne le pense.
2ïžâƒŁ CĂ©lĂ©brez publiquement les rĂ©ussites. Cela fĂ©dĂšre vos Ă©quipes.
3ïžâƒŁ Envoyez un petit message ou une note personnalisĂ©e. C’est une attention qui marque.
4ïžâƒŁ CrĂ©ez une culture de gratitude : Certaines entreprises intĂšgrent des rituels de gratitude pour valoriser les collaborateurs. Exemple : journĂ©e dĂ©diĂ©e pour remercier un collĂšgue avec un budget allouĂ©.

Et pour vous, est-ce que la reconnaissance au travail est importante ?
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Le succĂšs n’est pas rĂ©servĂ© aux plus talentueux, mais aux plus dĂ©terminĂ©s.

Angelica Bengtsson aurait pu abandonner.

Elle aurait pu douter, se laisser submerger.
Mais elle a choisi de persévérer et de garder un état d'esprit positif de gagnante.

Lors de sa 3Ăšme et derniĂšre tentative aux championnats du monde :
- Sa perche casse.
- Elle se tape violemment la tĂȘte au sol.
- Elle n’a plus de perche pour recommencer son saut.

Mais elle refuse d’abandonner.
👉 N'ayant plus de perche, elle demande autour d'elle et emprunte finalement une perche à une concurrente française.
👉 Elle retente son saut.
👉 Et elle bat le record national.

Un Ă©chec n’est jamais dĂ©finitif. Ce qui compte, c’est ce que vous faites aprĂšs.

Leçon à retenir ?

✅ Échec = opportunitĂ©. Chaque obstacle est un test de votre dĂ©termination.

✅ Ne jamais lĂącher. Le succĂšs appartient Ă  ceux qui persĂ©vĂšrent malgrĂ© les difficultĂ©s.

✅ Oser demander de l’aide. Angelica n’a pas hĂ©sitĂ© Ă  demander et utiliser la perche d’une concurrente. L’entraide mĂšne aussi Ă  la rĂ©ussite.

✅ Rebondir plus fort. Un Ă©chec est un point de dĂ©part, pas une fin.

👉 Le succĂšs n’est pas rĂ©servĂ© aux plus talentueux, mais aux plus dĂ©terminĂ©s et rĂ©silients.

👉 Le perdant trouve des excuses, le gagnant trouve des solutions.

👉 La question n'est pas "Pourquoi j'ai Ă©chouĂ© ?" mais "Comment vais-je rebondir ?"

Et vous, quel a été votre plus bel échec transformé en réussite ?
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#résilience #persévérance #détermination #mindset #audace

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Conseiller en Gestion de Patrimoine, passionné par la croissance personnelle, professionnelle et financiÚre, je vous accompagne pour développer, optimiser, sécuriser et transmettre votre patrimoine. Je vous aide à clarifier vos objectifs et à bùtir une stratégie sur-mesure.

Contactez moi pour un premier échange.
Un bon entourage est prĂ©sent Ă  vos cĂŽtĂ©s quand vous ĂȘtes en difficultĂ©.

Dans un monde oĂč l’individualisme est parfois valorisĂ©, cette vidĂ©o usage rappelle une vĂ©ritĂ© essentielle :

Ceux qui vous entourent font toute la différence.

Dans la vie.
Dans l’adversitĂ©.
Au travail.
Dans les moments de doute, de crise ou de chute.

Entourez-vous de personnes qui :

✅ Vous soutiennent quand vous ĂȘtes Ă  terre
✅ CĂ©lĂšbrent vos victoires sans jalousie
✅ Vous challengent avec bienveillance
✅ Vous dĂ©fendent mĂȘme quand vous n’ĂȘtes pas lĂ 
✅ Vous rappellent votre valeur quand vous l’oubliez
✅ Restent fidĂšles mĂȘme quand ce n’est plus “intĂ©ressant”

Un bon entourage, c’est :

✔  De la loyautĂ©
✔  De l’écoute
✔  De la confiance
✔  De l’inspiration
✔  Une prĂ©sence sincĂšre
✔  Du soutien moral
✔  Une protection dans les tempĂȘtes
✔  Un cap quand on perd le nord

Comment développer un bon entourage :

1ïžâƒŁ Soyez la personne que vous aimeriez avoir dans votre entourage
2ïžâƒŁ Donnez sans attendre en retour
3ïžâƒŁ CĂ©lĂ©brez les autres sans compĂ©tition
4ïžâƒŁ Soyez prĂ©sent quand c’est le plus difficile
5ïžâƒŁ Entretenez la confiance, c’est le ciment de toute relation forte
6ïžâƒŁ Choisissez des personnes qui partagent vos valeurs.
7ïžâƒŁ Coupez les liens toxiques, mĂȘme si c’est inconfortable

👉 Seul, on est vulnĂ©rable. Ensemble, on est plus forts.

Et vous, quelle qualité recherchez-vous en priorité dans vos relations ?
âŹ‡ïž Dites-le en commentaire 👇

📱 Tagguez les personnes qui vous soutiennent et remerciez-les.

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_______________________________
Conseiller en Gestion de Patrimoine, passionné par le leadership, le mindset et le conseil, je vous accompagne pour développer votre patrimoine et construire une "vrai stratégie" : Placements, investissements, réduction d'impÎts, retraite, transmission, prévoyance, etc...
👉 Bilan patrimonial offert et sans engagement.
Mon expérience de coach/consultant/entrepreneur est la garantie d'une approche orientée 100% conseil, bienveillante et personnalisée.
Comment transformer les problÚmes en opportunités :

L'art de la résilience.

Cette image est puissante, elle nous rappelle l'importance de la résilience, de la créativité et du fait de savoir rebondir !

Parfois, tout se passe trĂšs bien.
Et souvent, des imprévus se produisent comme ce crayon qui casse.

Mais l’important, c’est de savoir comment transformer les problĂšmes en opportunitĂ©s.

Comment rebondir et se remettre en mouvement.

👉 Nous sommes des alchimistes.
Nous avons cette capacité de transformer du plomb en or et inversement !

Une des qualitĂ©s n°1 pour rĂ©ussir dans la vie et dans le travail, c’est cette capacitĂ© Ă  rebondir, Ă  s’adapter et Ă  transformer un Ă©chec en tremplin.

Nous aurons toujours des mauvaises nouvelles, des obstacles, des imprévus, des objections 
 La vraie question est : comment allons-nous réagir ?

âžĄïž Allons-nous nous laisser abattre ou allons-nous en tirer une leçon ?

âžĄïž Comment pouvons-nous modifier notre approche, notre stratĂ©gie, notre vision ?

âžĄïž Comment pouvons-nous nous amĂ©liorer, progresser ?

âžĄïž Comment utiliser la crĂ©ativitĂ©, l’innovation et la rĂ©silience pour trouver une solution ?

Voici 5 étapes pour transformer un problÚme en opportunité

1ïžâƒŁ Accepter & analyser :

Prenez du recul. Quels sont les faits ?
Quelle est la vraie nature du problĂšme ?

2ïžâƒŁ Tirer une leçon et progresser :

Plutît que de voir l’obstacle comme une fin, demandez-vous : "Que puis-je apprendre de cette situation ?"

Chaque dĂ©fi surmontĂ© est une ressource prĂ©cieuse pour l’avenir.

3ïžâƒŁ Explorer les options :

Y a-t-il une nouvelle approche Ă  tester ?
Une meilleure maniÚre de faire ? Une opportunité cachée ?

4ïžâƒŁ Passer Ă  l’action :

Testez une solution, ajustez, expérimentez.
Ne restez pas bloqué sur le problÚme.
Prenez une décision.

5ïžâƒŁ Relativiser :

Ce que l'on perçoit comme une mauvaise nouvelle un jour cache parfois une bonne nouvelle à venir. Il faut savoir relativiser.

6ïžâƒŁ S'entourer de relations positives

Partager avec des personnes bienveillantes qui vous tirent vers le haut.

👉 Les plus grands succĂšs naissent souvent des Ă©checs et des imprĂ©vus bien gĂ©rĂ©s.

👉 Ce n’est pas le problĂšme qui dĂ©finit notre avenir, mais notre rĂ©action face Ă  lui.

Citations inspirantes :

"Ce n’est pas ce qui nous arrive qui est dĂ©terminant, mais ce que nous en faisons."
- Boris Cyrulnik

"L’échec est simplement l’opportunitĂ© de recommencer, cette fois plus intelligemment."
- Henry Ford

"Je ne perds jamais. Sois je gagne, sois j'apprends"
- Nelson Mandela

"Le succĂšs, c’est d’aller d’échec en Ă©chec sans perdre son enthousiasme."
– Winston Churchill

Et vous, comment transformez-vous les difficultés en opportunités ?
Quels sont vos astuces et conseils pour rebondir aprÚs un imprévu ou un échec ?
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